bronzlaşmak

Bronzlaşırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz mevsiminde bir yandan bronzlaşırken bir yandan da hastalıklara davetiye çıkarmamak için dikkat edilmesi gereken hususların başında güneşlenme saatleri gelmektedir. Saat 11 ila öğleden sonra 3 arasında Güneş ışınlarının Dünya’ya dik geldiği unutulmamalıdır. O yüzden Güneş ışınlarının zararları da en fazla bu saatlerde ortaya çıkmaktadır. Mümkün mertebe bu saatler arasında güneşlenmemek gerekir.

Bu saatlerde Güneş altında kalmak mecburi ise, Güneş koruyucu ürünler kullanılmalı ve mümkün olduğu kadar şapka, penye gibi koruyucu kıyafetler giyilmeli veya şemsiye ile birlikte gezilmelidir. Aksi takdirde uzun vadede deri yaşlanması ve deri kanseri riski artmaktadır.

Bu saatlerin dışında güneşlenirken de dikkatli olmak gerekir. Çünkü öğle saatleri dışında Güneş ışınları çok dik gelmiyor olmasına rağmen çok fazla güneşlenmek yine cilde zarar verecektir.

Ayrıca güneşten koruyucu ürünlerin seçiminde de dikkat etmek gerekir. Her şeyden önce kişi, kendi cilt tipine uygun olan ürünleri seçmelidir. Esmer tenli kişiler için nispeten daha az koruyucu bir ürün yeterli olurken, beyaz tenli kişiler Güneş’ten daha çok etkilenecekleri için daha fazla koruyucu kimyasallara sahip ürünler kullanmalarında fayda vardır.

Yağlı cilde sahip kişiler, az yağ içeren ürünler kullanmaları gerekirken, kuru cilde sahip kişiler de yağ miktarı ayarlanmış ürünleri kullanmalıdırlar. Unutulmamalıdır ki Güneş’ten koruyucu ürünler, doğru kullanıldıklarında herhangi bir yan etki oluşturmazken, yanlış kullanımlarda yan etki ortaya çıkarabilmektedirler.

Nevşehir

Nevşehir’in Neyi Meşhur

Kent, Orta Çağ ve Yeni Çağ’da, Seandos; Nissa ve Muşkara adıyla anılıyordu. Anadolu, Büyük Selçuklu Devleti’nin elindeyken eski adı Nissa’nın yerinde Muşkara adında bir köy vardı. Muşkara sağlam yapılı anlamındadır. 18 evlik küçük bir köy olan Muşkara, Ürgüp’e bağlıydı.
Tarihçi Charles Texier’e göre; 12. yüzyıl sonlarına doğru, yani Selçuklular zamanında, Nissa şehri halkı yavaş yavaş şehirden ayrılarak, başka bir yere göç etmişlerdir. Çevre ile ilgili bilgi veren tarihçiler, bu yeni göç yerinin Muşkara olduğunu yazarlar.
Osmanlılar döneminde ise Muşkara yerine Nevşehir kullanılmaya başlandı. IV. Mehmet’in oğlu Şehzade III. Ahmet’in sır katibi, Muşkaralı İbrahim, Nevşehirli Damat İbrahim Paşa olarak sadrazamlığa getirildiğinde doğduğu kent olan Muşkara’da büyük bayındırlık hareketine girişti. İmaretler, camiler, medreseler, hamam ve çeşmeler yaptırdı. Muşkara adını değiştirerek, kente Yenişehir anlamına gelen Nevşehir adını verdi.

Avanos’un Çanak Çömlek İşçiliği

Avanos’un Çanak Çömlek İşçiliği

Göreme Açık Hava Müzesi

Göreme Açık Hava Müzesi

Hacı Bektaşi Veli Türbesi

Hacı Bektaşi Veli Türbesi

Kaymaklı Yeraltı Şehri

Kaymaklı Yeraltı Şehri

Patates Üretimi

Patates Üretimi

Testi Kebabı

Testi Kebabı

Üzüm Bağları ve Şarabı

Üzüm Bağları ve Şarabı

Derinkuyu Yeraltı Şehri

Derinkuyu Yeraltı Şehri

Muş

Muş’un Neyi Meşhur

Muş, Muş ilinin merkezi olan ve ile ismini veren şehirdir. Ayrıca Muş ilinin merkez ilçesidir.
Muş şehri, Muş ilinin batısında yer almaktadır. Çavuş Dağı’nın kuzeydoğu eteklerinde kurulmuş olan kentin tarihsel çekirdeği kalenin çevresidir. İstasyonun yer aldığı Muş Ovası’na doğru sekiler halinde gelişen kentin eski ve yeni kısımları arasında 200 metre yükseklik farkı vardır.
Muş ovası’nın kenarında kurulan bu Doğu Anadolu şehri, lalesi ve üzümü ile tanınır. Kent ve daha çok il Selçuklu dönemi eserleri; Malazgirt Savaşı ve Alparslan ile özdeşleşmiştir.Muş şehri, 1929 yılında Bitlis vilayetinden ayrılarak müstakil bir il olarak, il merkezi konumu haline gelmiştir. 2008 yılı itibariyle merkez nüfusu 70 bin dolaylarındadır. Coğrafi açıdan, Doğu Anadolu Bölgesi’nin Yukarı Murat-Van Bölümü içerisinde yer alır. Muş ili ve şehri ayrıca Doğu Anadolu Bölgesi Kalkınma Projesi içinde yer almaktadır[1].
Muş merkez ilçesi, kuzeyden Varto; doğudan Bulanık, Hasköy ve Korkut ile komşudur. Malazgirt ilçesi ile sınırı yoktur. Solhan ve Kulp ile de sınırdaştır.

 

Malazgirt Anıtı

Malazgirt Anıtı

Gaz Gölü

Gaz Gölü

Muş Ovası

Muş Ovası

Muğla

Muğla’nın Neyi Meşhur

Muğla, Türkiye Cumhuriyeti’nin Ege Bölgesi’nde, topraklarının küçük bir kısmı Akdeniz Bölgesi içine giren, Ortaca, Dalaman, Fethiye, Marmaris, Milas, Datça ve Bodrum gibi tatil bölgeleri ile ünlü ildir. 2010 TÜİK verilerine göre merkez ilçeyle beraber 12 ilçesi, 49 belediyesi ve 396 köyü vardır.

Antik Karya bölgesinin en eski yerleşimlerinden biri olan Muğla, bilinen tarihi boyunca başlangıçta Anadolu’nun yerli halkı Karyalıların, ardından kısmen ve kısa dönemler halinde Mısır, Asur ve İskit işgallerinin, zamanla da özellikle kıyılarda Helenistik kolonizasyon hareketinin egemenliği altında kalmıştır. Önce Medler, daha sonra Persler Muğla’yı idareleri altında almışlar ve bölgeyi bir satrap aracılığıyla yönetmişlerdir. Büyük İskender’in ordularıyla gelişinde Muğla bölgesi bir Karya satrapı tarafından yönetilmekte idi.
‘Karya’ isminin bölgeye MÖ 3400 yıllarında gelen kavimlere önderlik etmiş ‘Kar’ isimli bir komutandan kaynaklandığına ilişkin tezler öne sürülmektedir. Bölge çağlar boyunca Karya olarak anılmış ve kuzeyde Söke, Aydın, Nazilli üzerinden başlayıp güneyde Dalaman Çayının denize döküldüğü yerde biten Karya bölgesi, kuzeyinde Lidyalıların, güneyinde Likyalıların ve Anadolu içlerinde de Frigyalıların hüküm sürdüğü bölgelere komşu olmuştur.
kavimleri Karya bölgesine kıyılardan başlayan çok uzun bir süreçte nüfuz etmişlerdir. Knidos (Datça yarımadasının ucu) ve Halikarnas (Bodrum) ile başlayan Helen kolonizasyonu ile zamanla Daldala (Dalaman), Stratonikea (Yatağan Eskihisar), Nakrasa (Karakuyu), Akassos (Bozüyük) ve Fethiye çevresinde de Telmessos, Xantos (Kınık), Patara (Minare) ve Tlos (Eşen) kentleri kurulmuştur.

Bodrum

Bodrum Kalesi

Bodrum Kalesi

Bodrum Sualtı Arkeoloji Müzesi

Bodrum Sualtı Arkeoloji Müzesi

Çamur Banyosu

Çamur Banyosu

Dalyan Datça Fethiye

Halikarnas Balıkçısı

Halikarnas Balıkçısı

İztuzu Plajı

İztuzu Plajı

Kaunos Antik Kenti

Kaunos Antik Kenti

Kelebekler Vadisi

Kelebekler Vadisi

Keramos Antik Kenti

Keramos Antik Kenti

Knidos Antik Kenti

Knidos Antik Kenti

Labranda Antik Kenti

Labranda Antik Kenti

Letoon Antik Kenti

Letoon Antik Kenti

Marmaris

Marmaris Çam Balı

Marmaris Çam Balı

Milas Halıları

Milas Halıları

Ölüdeniz

Ölüdeniz

Saklıkent Kanyonu

Saklıkent Kanyonu

Sedir Adası

Sedir Adası

Sığla Ağacı ve Yağı

Sığla Ağacı ve Yağı

Beyaz Bodrum Evleri

Beyaz Bodrum Evleri